jeudi 15 décembre 2016

Tbc2 gratuit pdf

CHALLENGE ( PDF ) Semaines à 2 pour les personnes qui ont fini le TBC ou faisant régulièrement des exercices physiques. Il est en format pdf et chaque semaine comprend entraînements de circuits à réaliser en minutes au total. Ils se font le lundi, mercredi et vendredi. Si vous voulez perdre du poids, vous ajoutez des séances de cardio le mardi et le jeudi. Top Body Challenge gratuit PDF à telecharger depuis notre site.


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